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【セルライトを作らない】 ◎セルライトの原因には セルライト肥大化の原因は太る原因とほぼ同じです。 その細胞を太らせないことです。つまりダイエ ットと同じ。 「…

 【日本の成人女性の 80%以上がセルライトがある!】 セルライトとは皮下脂肪組織に貯め込まれた 脂肪、水分、老廃物が、コラーゲン繊維と絡み 合って肥大化し、 …

【腸の働き】には 善玉菌の喜ぶ水溶性食物繊維や乳酸菌などを摂取することは大切です。 ですが、腸内に老廃物がたまった 状態では、 せっかく取り入れた栄養素を十分に…

便秘になりやすいと言われているのが真冬。 ストレスを感じやすいことに加えて、 寒暖差に体がついていけなくなるからと 言われています。便秘は腸の様子を知るための大…

水で変わる！水と体質改善について 今回は水分補給についてです(*’▽’*)   とっても大事なんです! お水をしっかり摂ること…