【腸の働き】には
善玉菌の喜ぶ水溶性食物繊維や乳酸菌などを摂取することは大切です。
ですが、腸内に老廃物がたまった 状態では、
せっかく取り入れた栄養素を十分に吸 収できません。
そのために
腸が喜ぶものを効率よく吸収する ため、
まずは腸をきれいすることから始めてください（╹◡╹）
果物を除く食べ物が消化にかかる時間は 平均 25~30 時間。
魚や肉はその 2 倍もかかると言 われています。
未消化のまま、また食事を摂ったら 腸は休まりません。
消化に良い果物や消化をサポ ートする生食、腸の活動を休ませるための
ファスティングもおすすめです。
【酵素ドリンクをお勧め】
腸活に“酵素”は必須です!酵素は熱に弱く、48°C以上になると活性が低下します。
生野菜・果物・発酵食品を摂り 入れましょう!
腸内細菌は母親から子供への贈り物。
赤ちゃんが産道を通る時に感染すると考えられています。
母親 が善玉菌優勢だと、子供も善玉菌優勢の腸内環境になる可能性が高くなります。
母親が便秘がちなら、子供もそうい う腸内細菌を引き継いでしまうのです。
お母さんはもちろん、ご家族で摂り入れやすいプロラボの酵素ドリンク『ハーブザイム』 1 日 20mlでOK♪ 美味しい毎日の習慣にいかがでしょうか?