【セルライトを作らない】
◎セルライトの原因には
セルライト肥大化の原因は太る原因とほぼ同じです。
その細胞を太らせないことです。つまりダイエ ットと同じ。
「食べ過ぎない」「適度な運動をす る」「やさない」「ストレスをためない」「ホルモ ンバランスを整える」「睡時間を確する」など です。
【究極の対策はウォーキング】
ポイントを抑えて効果アップ〇
運動が続けば、足の筋肉は細く、弱くなりま す。
足の筋肉が細くなるという事は、それだけ をやす場がるということ。
脂肪もつきやすくなります。
ウォーキングは血のれも改善し てくれる究極エクササイズただし、悪い姿勢で 行うのは NG です!
ほとんど動かない筋肉も出て しまい効果的ではありません。
自分で難しいところは当サロンにおまかせ!
骨盤からしっかり矯正することをおすすめします！