【美波LABO×骨盤SEITAI】
盛岡市・矢巾町・花巻市にある美波整体院です。
ご覧頂きありがとうございます。
こちらでは14日間で体質改善をしていくために
大切なポイントを【テーマ】毎にお知らせしていきます。
ぜひ、楽しみながら実践して頂ければと思います。
今回で最終回となります。
最後は『体質改善Q&A』です！
➤なぜ、今“ファスティング”が求められているの？
《飽食となった現代は、入れる（＝摂取）ことばかりにエネルギーを使ってしまい、
出す（＝排泄）ことが出来にくくなっているのです。ファスティングは、
脂肪細胞に蓄積された有害物質を排泄してくれる有効な美容法だからです。
美肌、痩身、アンチエイジングなど 美容のすべての鍵です！》
➤ファスティングって痩せるためだけにするもの？
《体重が減る方も多いのですが、それは副次的効果です。
目的は 身体（細胞）》のリセットです。
消化器官を休め、消化酵素を温存させることで
腸内環境が整い、代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。》
➤ファスティング中は何も食べれないの？
《美波が推奨するファスティングは、水分や食べ物を全く摂らない断食では
ありません。個々のライフスタイルに合わせて無理なく実施できる
ソフトなプチ断食です。》
➤ファスティングしてはいけない人は？
《肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気がある方、過去に脳卒中や心筋梗塞に
なったことがある方、体重が女性35㎏以下、男性40㎏以下の方は、
基本的にファスティングはNGです。
その他、体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談のうえ、行ってください。》
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トレーニング動画配信や食事を写真で記録。
体重、体脂肪管理ができます。
ご参考くださいませ。
以上 14回、
ご覧いただきありがとうございました！
お伝えしてきたものは一部ですので、
気になること、お悩みなどお気軽にご相談ください(*’▽’*)
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